Устанавливай приложение и заказывай услуги на ходу
Есть море желания, мотивации и немного опыта в следующих направлениях: - рерайтинг, копирайтинг, переводы. - репетиторство с детьми начальной школы и уроки английского для детей. - тренировки по йоге по методу балансйоги. - садово-огородно-цветочные работы. Увлечения - скалолазание и йога. Всем крепкого здоровья и позитива!)
Был(а) на сайте больше 10 дней назадЙогаХарьков
Закончил университет им.Каразина по специальности радиофизика с красным дипломом и медалью "за талант и доброчестие" , имею 10 научных публикаций из которых 5 защищал на международных конференциях. Проходил курсы по психологии и психиатрии в городе Харьков имею 2 летний опыт работы с психикой человека. С детства занимаюсь медитациями, цигуном, спортом и психологией.
Объявления в категории: Йога
- Йога дыхательные практики, хатхаЙога дыхательные практики, хатха350 ₴Татьяна Щ.Я - Таня, рада с вами познакомиться! Инструктор по йоге. Приглашаю на практики начинающих и продолжающих! Мы будем делать комплекс йоги + д...Создать заказ
- Йога для беременных аэропорт150 ₴Лариса Ш.Йога для беременных( пренатальная йога). Возможны как индивидуальные занятия так и групповые занятия в фитнес - центре. Также есть восстанов...Создать заказ
- АДХО йога АДХО йога400 ₴Анна С.Высокоинтенсивная йога онлайн (персональные тренировки). Если ваша цель похудение, прокачка всех мышц тела, грамотная растяжка - то адхо йог...Создать заказ
- Кундаліні йогаКундаліні йога250 ₴Людмила Ч.Кундаліні-йога 🧘♀️ – це практика, яка пробуджує внутрішню енергію, поєднує дихання, рух, мантри та медитацію. Вона допомагає: - зняти стре...Создать заказ
- Акро йога, Акро баланс, парная акробатическая практикаАкро йога, Акро баланс, парная акробатическая практика200 ₴Олег Ч.Эффектные и практичные элементы в тандеме, не требующие специальных акробатических курсов. Суть и направление данной практики в элементах па...Создать заказ
- Консультант (психоанализ, психотерапия, управление реальностью)Консультант (психоанализ, психотерапия, управление реальностью)250 ₴Игорь И.Совершенствование в течение 25 лет ( цигун, медитация, работа над своими мыслями, эмоциями, характером) позволили мне приблизиться к реально...Создать заказ
- Інструктор з Хатха-йогиІнструктор з Хатха-йоги300 ₴Валерій П.Йога це не просто спорт чи якісь вправи, (де тебе скрутять в клубок і порвуть всі твої м'язи, для того щоб робити прості вправи тіло потрібн...Создать заказ
- Йога + кинезиотерапия.Йога + кинезиотерапия.400 ₴Надежда К.Я в йоге с 2008 года. Преподавать начала в 2020 онлайн по запросу подписчиков. Тогда же пошла на эксперимент и не прогадала: соединила зна...Создать заказ
- Персональна практика онлайнПерсональна практика онлайн1000 ₴Ольга Ф.Персональна практика онлайн Створюю збалансовані практики йоги, які включають: • асани, сукшма, прана-в’яями, крійї • дихальні техніки • тех...Создать заказ
- Онлайн курс «Инь & Ян»Онлайн курс «Инь & Ян»500 ₴Алина П.Три семинара, три практики. 🔲Этот курс о том, как балансировать двумя качествами. ▫️Качеством - осознанности, понимания себя, отстаивани...Создать заказ
Индивидуальные занятия йогой в Харькове
Содержание:
- Какие бывают направления в йоге?
- Стоимость индивидуальных занятий в Харькове
- Часто задаваемые вопросы от новичков
Йога в Харькове — это путь к гармонии тела и разума. Регулярные занятия укрепляют мышцы, улучшают гибкость и осанку, а также снижает уровень стресса. Тренировки доступны для всех возрастов (дети, взрослые, пенсионеры) и способствуют развитию правильного дыхания, повышению выносливости и концентрации. Занятия йогой в Харькове подходят для всех возрастов и уровней подготовки, улучшая общее состояние здоровья и качество жизни.
Индивидуальные занятия йогой: виды занятий
Yoga в Харькове возможна в разных направлениях, что позволяет каждому найти то, что ему по душе.
- Айенгар-йога. Фокусируется на точности выполнения поз и использует инвентарь, такой как блоки, ремни, стулья и подушки. Этот стиль особенно полезен для людей с ограниченной подвижностью, так как позволяет безопасно развивать гибкость и баланс, делая каждое движение более осознанным.
- Крипалу-йога. Акцентирует внимание на осознании тела и внимательности к своим ощущениям. Практикующие могут выбирать собственный ритм и уровень нагрузки, включая дыхательные практики, мягкую растяжку, индивидуальные асаны и глубокую релаксацию.
- Сивананда-йога. Система Сивананды базируется на пяти принципах: правильное дыхание, расслабление, сбалансированное питание, физическая активность и позитивное мышление. Включает 12 основных асан, перед которыми выполняется приветствие солнца, а завершает практику расслабляющая поза — савасана.
- Инь-йога. Направлена на удержание пассивных поз в течение длительного времени, что позволяет воздействовать на глубокие ткани, суставы и фасции. Этот стиль помогает развивать гибкость и способствует глубокому расслаблению.
- Пренатальная йога. Этот стиль йоги предназначен для беременных женщин, помогая поддерживать физическую форму и здоровье в период беременности, а также восстанавливаться после родов. Упражнения адаптированы с учётом особенностей женского организма в этот период.
Благодаря разнообразию техник возможна, как йога для начинающих в Харькове, так и для более опытных спортсменов.
Цены на индивидуальные занятия йогой в г. Харьков
На платформе Кабанчик свои услуги предлагают, как частные специалисты, так и йога студии в Харькове. Благодаря этому найти достойного специалиста не составит труда. На цену индивидуальных занятий йоги влияет множество аспектов, среди которых опыт и профессионализм тренера, выбранный формат занятий (студия, дом клиента, на природе, на крыше или онлайн), их продолжительность и количество тренировок. В среднем цена йоги в Харькове колеблется от 300 до 1 000 гривен за час.
| Вид услуги | Стоимость |
|---|---|
| Тренер по раджа-йоге | 200 |
| Тренер по йоге танец Шивы | 450 |
| Тренер по детской йоге | 240 |
| Тренер по хатха-йоге | 450 |
| Тренер по йоге айенгара | 500 |
Часто задаваемые вопросы от новичков в мире йоги
Как подготовиться к первому занятию по йоге?
Перед первым занятием выберите удобную одежду, в которой будете чувствовать себя максимально комфортно, и возьмите йога-коврик (во время занятий в фитнес-студиях весь сопутствующий инвентарь выдается). Избегайте тяжелой пищи за 1-2 часа до тренировки. Сообщите инструктору о возможных ограничениях здоровья. Настройтесь на спокойствие и открытость к новым ощущениям.
Что лучше: индивидуальные или групповые тренировки по йоге?
Индивидуальные занятия йогой позволяют получить максимальное внимание инструктора и адаптировать упражнения под ваш уровень и потребности. Это идеальный выбор для новичков, людей с травмами или тех, кто стремится к быстрым результатам. Вы занимаетесь в удобное время и темпе, без риска пропустить важные технические детали. Групповые занятия не всегда обеспечивают такой уровень персонализации и поддержки. Однако цена йоги в Харькове в индивидуальном формате на порядок выше.